¿Y tú que te crees?

Según me han solicitado muchos de mis alumnos, hoy publico un listado de creencias Limitantes y Capacitantes para que os hagan reflexionar y quizá veros identificados en algunas de ellas.

CREENCIAS LIMITANTES
1. A quien madruga Dios le ayuda
2. Querer es poder
3. Mi familia siempre….
4. El matrimonio mata el amor
5. No soy feliz, pero ¿Quién lo es?
6. Más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer
7. Me siento culpable cuando le digo que no a alguien
8. Tener pareja es perder libertad
9. Los hijos dan muchas alegrías pero también muchos sufrimientos
10. Necesito agradar a todo el mundo para no tener conflictos con nadie
11. Tengo que ser duro para hacerme respetar
12. No se puede confiar en la gente
13. Yo soy así
14. Ay que analizar todo muy bien antes de dar el primer paso
15. Siempre me pasa igual
16. Ganar dinero cuesta sacrificio y esfuerzo
17. Los cambios son costosos
18. A mí no se me da bien….

CREENCIAS CAPACITANTES
1. Poner límites sanos a mis relaciones es sencillo
2. Confío plenamente en mí
3. Soy capaz de conseguir todo lo que me propongo
4. Estoy seguro de que todo es para mi mayor bien
5. Soy merecedor de amor
6. La gente es amable
7. El mundo es un lugar seguro
8. Yo soy bella
9. Yo valgo
10. Yo merezco todo lo mejor para mi
11. Yo puedo
12. Yo se
13. Yo vivo mi vida con plenitud
14. Aprobar las matemáticas es algo sencillo y divertido para mi
15. Los cambios siempre me aportan mucho crecimiento personal
16. Los cambios son algo divertido en mi vida
17. Yo merezco personas cariñosas en mi vida
18. Yo merezco conseguir todo lo que me propongo

Ejercita tu cerebro

La integración cerebral es básica para que realicemos nuestros procesos cognitivos de forma óptima. Es por ello que debemos realizar estos ejercicios cerebrales para integrar nuestros hemisferios todos los días!.

Al igual que tomas tu desayuno para alimentar atu cuerpo cada mañana, debes ejercitar tu cerebro para rendir óptimamente.

Si tienes alguna reunión difícil que atender, o decisión complicada que tomar, o quiz´debes manejar una conversación la cual sabes no será sencilla, te aconsejo realices estos 4 simples pasos antes. Solo son unos minutos!!!

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