El blog de Emoción Positiva

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Viviendo el Duelo como un Puzzle

Viviendo el duelo como un puzzle: las etapas del duelo Recientemente han llegado a mi consulta privada dos casos de pérdidas (*) con un objetivo común: pasar del dolor a la aceptación en un día. Mis pacientes llegaban con casos de pérdidas recientes (un mes, un par de semanas), luchando y buscando la fórmula para

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¿Estás donde quieres estar?

¿ESTAS DONDE QUIERES ESTAR? Hoy te presento estos 5 pasos que te acercarán dónde realmente quieres estar: ACEPTAR que pesar de todos tus esfuerzos personales, laborales, familiares y sociales, NO estas donde quieres estar es el primer paso a tomar en cuenta. Claro está, que esto a tu ego puede no gustarle mucho…. Cambiar tus

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¿Y tú que te crees?

Según me han solicitado muchos de mis alumnos, hoy publico un listado de creencias Limitantes y Capacitantes para que os hagan reflexionar y quizá veros identificados en algunas de ellas. CREENCIAS LIMITANTES 1. A quien madruga Dios le ayuda 2. Querer es poder 3. Mi familia siempre…. 4. El matrimonio mata el amor 5. No

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Ejercita tu cerebro

La integración cerebral es básica para que realicemos nuestros procesos cognitivos de forma óptima. Es por ello que debemos realizar estos ejercicios cerebrales para integrar nuestros hemisferios todos los días!. Al igual que tomas tu desayuno para alimentar atu cuerpo cada mañana, debes ejercitar tu cerebro para rendir óptimamente. Si tienes alguna reunión difícil que

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