Olga Hoyal

Olga Hoyal

Ejercicio para trabajar la Mente Positiva

Te invito a realizar este mini ejercicio para enfocar tu mente más positivamente!

  1. Dedícate 10 minutos para ti en algún sitio tranquilo donde nadie te moleste. Puedes poner música relajante, incienso, sentarte en una silla, tumbarte en el sofá o incluso en un jardín.
  2. Elige un cuaderno que utilizarás, a partir de ahora, para tu crecimiento personal. Intenta que sea un cuaderno que te guste especialmente.
  3. Haz una lista con 10 cosas que has superado desde Enero de este año, hasta el día de hoy.
    Áreas a tener en cuenta: Laboral, salud, alimentación, temas de amistades, logros con la pareja, paz interna, relaciones con tus hijos, alimentación, deporte, espiritualidad, formación, viajes, acciones sociales, etc.
  4. ¿Cómo te sientes recordando todo lo que has superado?
  5. Ahora MANTÉN esa emoción en tu cuerpo pues ella es la que ATRAE y CREA emociones y situaciones similares en tu vida.
  6. Durante tu exposición ¿Surgieron algunos que no superaste? ¿Surgieron otros que te gustaría conseguir?

!!Pues ahora ya sabes que emoción debes sentir ante ellos para atraerlos a tu vida!!

Agradezco tus comentarios. Todos crecemos compartiendo experiencias!

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