La ira: Comprendiendo su origen y aprendiendo a gestionarla
La ira es una emoción compleja y potente que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas, ¿Verdad?. Ésta, puede surgir de manera súbita, desencadenada por una injusticia percibida, frustración o amenaza. Aunque la ira es una respuesta natural, su manejo inadecuado suele tener consecuencias devastadoras en nuestras relaciones y bienestar general. ¿Qué es la